Rachel cumple 30 años, lo cuál le produce un bajón tremendo. Para animarla, los demás recuerdan como fue su treinta cumpleaños, cómo cuando Ross se compró aquel deportivo, cómo cuando Monica apareció borracha en su propia fiesta sorpresa, o cómo cuando Phoebe descubrió que su fecha de nacimiento no era la que ella pensaba.