Después de haber robado un lujoso coche deportivo y de haberse resistido durante la detención, una antigua gloria del futbol americano profesional ingresa en una penitenciaría estatal. Una vez allí, el alcaide le convence para que sea el entrenador del equipo de la cárcel, que servirá de 'sparring' para que se entrene el equipo de los guardias para la liga semiprofesional.