Este documental trata sobre las artes marciales; sobre su belleza y su potencial letal, su historia y su situación actual. También aborda su lugar en una sociedad moderna en la que el aumento de la delincuencia y la violencia está convirtiendo el conocimiento de la autodefensa en una necesidad para cada vez más personas corrientes, especialmente para las mujeres. El espectador se ve inundado por una serie de artistas marciales de primer nivel. Quince de los mejores practicantes de kárate, kung fu, jiu-jitsu, kendo, tai chi chuan y armas orientales clásicas rinden homenaje al maestro de las artes marciales de todos los tiempos, Bruce Lee. Su maestría cobra vida ante la mirada inquisitiva de la cámara cinematográfica, que se adentra en la americanización de estas artes. Además de mostrar sus habilidades letales, los maestros hablan con franqueza sobre sí mismos y sobre sus reflexiones místicas, espirituales y filosóficas acerca del antiguo arte de la autodefensa.