En las profundidades del océano, el corazón humano puede ralentizarse a siete latidos por minuto. Para Jessea Lu, campeona de apnea competitiva, ahí es donde se sentía más en paz. Es decir, hasta que se encontró cara a cara con la muerte. Mientras intentaba batir un récord mundial de buceo en las Bahamas en 2018, Jessea perdió el conocimiento y dejó de respirar durante cuatro minutos, lo que la obligó a confrontar partes de su vida y de su pasado que había enterrado durante mucho tiempo. Años más tarde, Jessea regresa, lista para sumergirse nuevamente y renacer.